8 Makanan Ini Sebaiknya Gak Kamu Konsumsi Saat di Pesawat

2. Minuman hangat

http://pmnightlynews.com/index.php/2017/02/11/russia-considers-edward-snowden/

Sama seperti air mineral, tangki yang digunakan untuk menyimpan air panas juga jarang dibersihkan oleh petugas. Tangki untuk air panas ini katanya hanya dibersihkan setahun sekali, sehingga mengandung banyak bakteri termasuk coliform.

Untuk kamu yang suka minuman hangat, sebaiknya diantisipasi dengan membeli minuman saat sedang di bandara, atau membawa termos mini untuk berjaga-jaga saat sedang perjalanan.

3. Yogurt

https://www.healthline.com/health/food-nutrition/greek-yogurt-benefits

Sebenarnya tidak ada masalah serius saat kamu mengonsumsi yogurt ketika sedang di pesawat, hanya saja tutup kemasan yogurt yang terbuat dari alumunium atau plastik akan menggelembung dan bisa meledak. Jadi, kamu yang akan mengonsumsi yogurt harus berhati-hati. Saat membuka kemasan, pastikan kamu melakukannya dengan hati-hati, dan juga jauhkan dari orang lain.

4. Permen karet

https://www.buzzle.com/articles/spearmint-gum.html

Permen satu ini barangkali menjadi benda wajib di saku kita, karena permen karet ampuh menghilangkan kebosanan. Selain itu, mengunyah permen karet juga efektif menghilangkan tuli saat sedang dalam penerbangan. Namun ternyata permen karet ini memiliki efek yang kurang baik untuk tubuh saat dalam perjalanan udara.

 Dr. Robynne Chutkan, seorang ahli  gastroenterologi menjelaskan, “Permen karet bisa menyebabkan kembung karena pemanis buatannya, zat itu tak terserap dengan baik oleh usus halus jadi mengalami fermentasi di usus besar. Selain itu, selama mengunyah, kamu memasukkan banyak udara dan menghasilkan gas yang membuat kembung. Belum lagi ada efek diare karena pemanis buatannya juga.”

5. Alkohol

https://www.bibamagazine.fr/culture/musique/la-biere-serait-meilleure-avec-de-la-musique-58827

Makanan selanjutnya yang kurang baik dikonsumsi saat di pesawat adalah alkohol. Alkohol memang dikenal menimbulkan efek dehidrasi bagi pengonsumsinya. Begitu juga saat sedang dalam perjalanan udara, efek dehidrasi dari alkohol justru menjadi dua kali lebih buruk.

Kabin pesawat memiliki kelembapan yang rendah, sehingga menyebabkan tubuh membutuhkan hidrasi yang tinggi. Untuk itu, hindari minum minuman beralkohol saat sedang di pesawat untuk memastikan kamu terhindar dari dehidrasi.

6. Jeruk dan apel

wallpapermania.eu

Siapa sangka, kudapan sehat seperti jeruk dan apel ternyata kurang baik jika dikonsumsi di dalam pesawat. Hal itu disebabkan karena serat yang terkandung dalam buah apel dapat menimbulkan kembung di perut. Tak hanya itu, rasa asam pada buah jeruk juga dapat menyebabkan nyeri terutama di bagian hati.

Rasa sakit dan kembung di perut tentu saja sangat menganggu, apalagi saat kamu sedang melakukan perjalanan jauh. Untuk itu, sebaiknya hindari mengonsumsi apel dan jeruk saat sedang dalam penerbangan.

7. Keripik

https://www.itzmychoice.com/product/potato-chips/

Makanan ringan barangkali selalu menjadi camilan yang nggak pernah ketinggalan saat melakukan perjalanan. Namun, sebaiknya makanan ringan sejenis keripik tidak kamu konsumsi saat di pesawat. Bukan karena keripik berbahaya, namun karena mengonsumsi keripik dapat menganggu kenyamanan penumpang lain. Hal itu disebabkan karena saat memakan camilan seperti keripik, akan menimbulkan suara berisik di dalam pesawat.

Untuk kamu yang gemar nyemil saat di perjalanan, ada alternatif cemilan lain untuk dibawa, seperti biskuit, roti atau kentang rebus.

8. Tidak makan apapun

https://reacho.in/discover/what-to-eat-when-you-have-nothing-to-eat

Nah, walaupun banyak makanan serta minuman yang kurang baik dikonsumsi saat sedang di dalam pesawat, namun tidak berarti kamu tidak boleh makan apapun. Justru, tak mengonsumsi apapun juga kurang baik bagi tubuh kamu. Saat berada di ketinggian, pencernaan manusia akan mati sementara. Hal tersebut dapat menyebabkan jet lag. Untuk mengantisispasi hal tersebut, maka kamu sebaiknya tetap memakan sesuatu agar pencernaanmu terjaga.

Nah, itulah beberapa makanan yang sebaiknya tidak kamu konsumsi saat melakukan perjalanan udara. Kenyamanan dalam perjalanan merupakan hal yang penting, maka berhati-hatilah dalam memilih makanan saat sedang dalam perjalanan, guys!